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素食丨冬天，烤个橘子治咳嗽
橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮；由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘
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6 年前
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素食丨冬季吃素如何吃出好气色？
长期吃素的你，是不是气色不太好，到了冬天还特别容易手脚冰凉呢？到底应该怎么吃素才能气色红润有光泽，身体暖暖的呢？禅风网
6 年前
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素食丨冬季8种助瘦素食促代谢
冬季，气温低，我们人体的代谢就会变慢。如果这个季节想要维持正常的代谢水平，单纯靠运动是不够的，还要从饮食上有所“进补”，最有效的当然是吃一些能够促进我们…禅风网
6 年前
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素食丨“吃”出美丽的容颜
在冬天里，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只要合理调整饮…禅风网
6 年前
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素食丨万万没想到，素食在美国原来这么红
素食如今在美国真的是红得不要不要的！2015年，美国发生了许多与素食有关的大事件，其中不少都产生了国际性影响。禅风网
6 年前
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素食丨健脾益胃益肺止咳，山药竟然有这么多功效！
山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可以蘸糖做成小吃。那么，吃山药对我们究竟有哪些好处？ 1．健脾益胃，助消…禅风网
6 年前
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素食丨五谷杂粮的最佳吃法
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓…禅风网
6 年前
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素食丨美味一品百灵菇
白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占平菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值。禅风网
6 年前
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素食丨素食者不能犯的几种错误
现代生活中不乏素食者的存在,他们给人的感觉普遍更加健康、更加有活力。但素食者也有几种不能犯的错误,以免让素食习惯功亏一篑。禅风网
6 年前
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素食丨纯素甜点，这样制作更健康
纯素甜点所使用的其他原料相对要更健康、简单。除了面粉、白糖和素食黄油，还有哪些营养价值高的原料可以用来制作素食甜点呢?禅风网
6 年前
