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素食丨健脾益胃益肺止咳，山药竟然有这么多功效！
山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可以蘸糖做成小吃。那么，吃山药对我们究竟有哪些好处？ 1．健脾益胃，助消…
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6 年前
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素食丨五谷杂粮的最佳吃法
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓…禅风网
6 年前
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素食丨美味一品百灵菇
白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占平菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值。禅风网
6 年前
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素食丨素食者不能犯的几种错误
现代生活中不乏素食者的存在,他们给人的感觉普遍更加健康、更加有活力。但素食者也有几种不能犯的错误,以免让素食习惯功亏一篑。禅风网
6 年前
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素食丨纯素甜点，这样制作更健康
纯素甜点所使用的其他原料相对要更健康、简单。除了面粉、白糖和素食黄油，还有哪些营养价值高的原料可以用来制作素食甜点呢?禅风网
6 年前
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素食丨素食文化与佛门渊源
素食，不等于素斋，并不为佛教所独有，但中国的素食文化与佛门更为亲近确有其渊源。世易时移，素食文化在社会发展中历经流变，并日趋成为时尚。值得…禅风网
6 年前
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素食丨茶也能泡饭？还是传统养生美食
在茶泡饭的历史中，最有名的应该还是大观园里贾宝玉的那一碗——《红楼梦》第四十九回：“宝玉却等不得，只拿茶泡了一碗饭，就着野鸡瓜齑忙忙的咽完了。”禅风网
6 年前
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素食丨蘑菇大家族 营养各不同
菌类是我们人体营养非常不可缺少的营养物质之一，而且新鲜的菌类不仅味道鲜美还有丰富的营养物质，对人体也有非常好的营养功效，那么各种蘑菇的营养功效是不是一样…禅风网
6 年前
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素食丨餐桌上的6种全能素食
有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。下面我们就一起了解下它们的营养优势，日常生活中科学食用。禅风网
6 年前
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素食丨谈论素食的时候你关心什么？是“修心”
谈素食，初尝素食的人都会很关注素食的问题，例如怎么吃啊？吃什么啊？如何吃得健康啊？禅风网
6 年前
