李咏谢幕人生丨大数据告诉你：多喝茶，癌症病发率降低60%以上

29日上午，哈文在微博发文称丈夫李咏因病去世，她写道“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”

提到李咏，大家都不陌生。

就是这样的一位优秀主持人，李咏，在纪念的黑白色中定格了。我们难过，遗憾，祈祷……李咏老师，一路走好。

近些年，因癌症离世的名人也越来越多。

中国摇滚歌手臧天朔因肝癌去世、央视主持人罗京因淋巴癌去世、姚贝娜因乳腺癌去世……

《2012 中国肿瘤登记年报》是这么说的：全国每6分钟就有1人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每7到8人中就有1人死于癌症。

再来看一组数据：

国家癌症中心2016年数据，乳腺癌居全部女性恶性肿瘤发病率第一位。

据世界卫生组织的数据，每年因乳腺癌去世的人数达到45.8万人。

这还仅仅只是乳腺癌，这一种癌症的数据，而已。

而为什么现在医学水平在逐步提高，但是癌症病例却在增加，患癌年龄也在逐渐年轻化？

原因大概有以下这么几个：

☑睡眠不足：现在年轻人最喜欢的就是熬夜，流行着熬最深的夜，擦最贵的眼霜，可殊不知，一旦身体出了问题，有时候却是再贵的药都难以拯救的

☑饮食不规律：经常有人说，中国人的胃是铁打的胃，什么都可以过滤掉。但是事实上研究表明，在中国胃癌在所有癌症里面发病率排第二。

☑工作压力大，导致情绪不稳定：情绪不仅表现在一个人的脸上，更表现在一个人的身体健康状况的方方面面。管理好自己的七情六欲就是在管理自己的健康。

总而言之，我们虽然年轻，但年轻不是我们挥霍生命的本钱。

2015年人民日报发了一篇《茶叶是癌症最大的克星，但喝错了会致癌？》就给出了一组数据来证明：抗癌的一大神助攻就是——茶。

无论对于制茶人还是喝茶人来说，“茶”都是一个很神奇的存在。在当下很多人更多在乎口感、颜值的同时，却往往忽视了它最基本的属性——健康性。

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解”，是茶君想这是最直白的解释。更别说历史上数不过来因长期喝茶而高寿的人，像陆游、蒲松龄、冰心……

甚至有茶友笑称：茶字是108，所以茶寿是108岁，说明喝茶人都比较长寿，比如张天福老先生一生为茶，恰好活了108岁。

茶多酚、咖啡碱、茶氨酸，是茶叶的“特征性成分”，可以说是茶中三宝。而这些成分在茶中独有，且含量特别高。

茶多酚：人体的保险剂

茶中的茶多酚含量高达18%-36%，是茶中最重要的成分。它相当于人体保鲜剂，最重要的作用就是可以清除自由基，从而减少疾病（癌变、器官病变）和减缓衰老的速度。

它不仅是医学药品中的宠儿，更是很多护肤品领域的明星成分，很多抗衰老的产品都含有它。

咖啡碱：提神抗疲劳

咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好，就是咖啡碱在起作用，过去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农，即使是粗大的茶叶，如果没茶喝，干活都是没有力气的。

茶氨酸：天然的镇静剂

茶中的氨基酸，共有26种，而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸，因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到，是茶特有的。

茶氨酸被称为“天然的镇静剂”，能够使人注意力集中。浙江大学的王岳飞教授提到，咖啡碱的作用是短期产生的，而茶氨酸的安神、增强记忆则是长时间的积累才会显现的。

当它们全部都集中到了片茶叶中，奇迹就发生了：一杯茶的营养和保健价值难以估量。从国际平衡营养学角度来看，茶的组成成分最合理，在人体的营养和代谢协调起到了一个很好的平衡作用。

看到这里，各位茶友一定对于茶的健康属性深信不疑，但是在抗癌方面，它真的可以发挥那么大作用吗？

跟着是茶君先看个例子：

日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。

除此之外，其他国家和相关科研机构，更是通过长期调查分析，得出了以下结论：

一句话总结：身体是革命的本钱，首先日常要保持良好的生活习惯，其次养成科学正确的喝茶习惯，这在很大程度上可以预防多种癌症和疾病。

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李开复在《向死而生》里写：

真正生病了以后才知道，

其实健康没了什么都没了。

思想走得太快，焦虑来得太猛，以至于我们常常忘了身体才是革命的本钱，这个世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的。

人这一辈子满打满算，不过短短三万天。你能认真过好简单的每一天，已然就是成功了。总有一天你会明白，我们终其一生想要的幸福不过是：

岁月静好、现世安稳

亲人尚在、健康平安

愿所有的人们，都有长长的余生挥霍

愿所有的荣光，前提都是你好好活着

先从喝一杯茶开始，学会好好爱自己