养生丨如何留住胶原蛋白？喝茶一事让你延长身体保质期

身体就像一台由若干个零件组成的机器，每个零件都有使用期限，身体器官也是一样有保质期。随着年龄的增长，身体器官会出现各种“衰老”，甚至会变质直至“过期”，这就需要我们好好保养他们。

适量喝茶，是保养身体器官的一个简捷方便的方法。喝茶到底对身体各个器官有多少种好处？

25岁左右皮肤开始自然衰老，皮肤屏障功能退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

饮茶好处：茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。普洱茶和红茶所含的锰要更多些。同时它们富含维生素，能很好地促进皮肤的新陈代谢。

我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

饮茶好处：自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。

茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。

都说30岁之前胃养人，30之后人养胃。胃是人体身上及其重要的一个部位，需要极致的爱护。

饮茶好处：适宜饮用普洱熟茶、红茶等温性的茶，对肠胃有一定的好处。

普洱熟茶的甘滑、粘稠、醇厚，进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃形成有益的保护层，长期饮用普洱熟茶、红茶，可以起到护胃、暖胃的作用。

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现了气喘吁吁的状况。

饮茶好处：近年来，吸烟和雾霾让人们对肺越来越重视，儿茶素来有润肺的功效，特别是对吸烟者，茶中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解作用。

随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。

饮茶好处：适量饮茶对心血管疾病具有保护作用，茶叶中的茶多酚及其茶色素类物质可调节血脂、血压并预防动脉粥样硬化和保护心肌，从而降低心血管疾病发生的危险。

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。

饮茶好处：保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，酒精是肝脏的“天敌”，茶却是肝脏的良友。

肝细胞内脂肪堆积过多会引起脂肪肝，茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，对脂肪肝患者的症状改善有一定的帮助。

肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。

饮茶好处：用茶养生也是养肾的一大妙招，茶能有效清除肾腺沉积毒素，对肾脏功能有特殊的改善和修复作用。

牙是人身上最坚硬的物质。但很多然保护不好，一吃刺激性的东西就牙酸，其实这属于一种牙本质过敏症状。

饮茶好处： 除了勤刷牙等常规口腔清洁法以外，将泡尽的茶叶置于口腔内反复咀嚼，可以缓解牙齿过敏。

茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。

而且茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用，它与牙齿的钙质有很大的亲和力，这就像给牙齿加上了一个保护层。

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