《时代》周刊上的僧人：将正念带给全世界的一行禅师为何放弃治疗?

有这样一位禅师，他出生于1926年的越南，16岁出家后，曾奔走于世界各地，连马丁路德金等国际名人都对他钦佩不已，提议将诺贝尔和平奖颁发给他。

然而他最大的成就，还在于将古老东方的佛教智慧带到了全世界，在世界各地成立了三十多个正念静修中心，出版了近百本著作，翻译成各国语言广泛流通，因此被西方人誉为“正念之父”。

就在最近，连著名的国际媒体美国《时代》周刊都刊登了他的事迹。这一次是因为92岁他放弃了重病的治疗，离开了医疗水平先进的欧洲，重返越南，在顺化归原寺静养，静待生命的结束。

他就是一行禅师，这位曾经为无数人带去清凉法音，让无数人感受到自己本自具足的宁静与喜悦的大德，正以他一贯的淡泊和宁静，来面对随时将到来的最后一口呼吸。用这样的方式，他将为人们带去最后的一课。

那么，在此之前，一行禅师还教导过人们什么呢？禅风君为大家介绍他的一些开示，让我们在他“最后一课”下课之前，温故而知新。

无畏：在生死面前泰然处之

或许你对一行禅师这位外国僧人并不熟悉，但要是说到“正念”这个词，你想必不会陌生。时下“正念”这个源于佛教的词汇已经风靡全球，而在将正念带给全世界的人里，一行禅师可谓功不可没。

在西方，一行禅师被誉为“正念之父”，更有“最具影响力精神领袖”之一的美誉。在他那近百部著作中，时常能看到他以智慧的语言，向人们分享正念生活的艺术。

2014 年，一行禅师因严重脑出血后送医后，一直住在法国梅村休养及定期接受治疗。据美国《时代》周刊2019年1月24日的报道，92 岁的一行禅师近来已拒绝治疗，并回到他 16 岁时出家的地方——越南顺化的归原寺，等待从自身的生死轮回中解脱。

根据《时代》所指，一行禅师去年 10 月 28 日抵达归原寺后，虽已需用轮椅代步，仍断断续续见了过百名来自世界各地的信众；后来随着身体越来越虚弱，一行禅师渐渐没再露面。

去年 12 月，《时代》记者到访归原寺。记者说，禅师无法说话，好像随时会呼出最后一口气。禅师的房间非常简洁，只有基本的家具。

面对生死的问题，很少有人能够淡定从容。然而一行禅师却以身作则地为大家展示了他面对生死的态度。在他放弃治疗，回故乡静待生命结束的选择中，我们看到的是宁静与从容。

一行禅师曾经与人们一起探索过，我们为何对于死亡会深怀恐惧。他说：

当我们深入观照恐惧时，我们会看到自己希望诸法恒常，害怕改变。我们的愤怒、恐惧与绝望，来自于自己错误的观念，来自于我们认知生活与死亡、来到人世与离开人世、生命诞生于陨落的观念。

如果我们能够修行深入观照，我们会发现这些分别的观念并不会发生在现实中。我们能接触到自己真实的本质，我们能接触最终极的面向，这将会让我们无畏无惧。

对生命的这番洞见，让一行禅师无惧生死，淡定从容地迎接生命中最后一口气的到来。

正念：在生活中修行

不过，生死的命题，对于大多数人来说，似乎都有些陌生。在一行禅师的教导开示中，还是在生活中修行的命题最令人有亲切感。

一行禅师说：“要培养正念，就是继续做平常的活动，不管是走路、坐着、工作、吃东西或其他事务，全部带着正念觉察来进行。”

在一行禅师的著作中，有一本书的名字最能概括他的正念思想。这本书的名字：《来自心上的答案：生活是最好的修行》。

在这本书中，一行禅师非常详细地为人们介绍了如何在生活中禅修，如何把全部的生活化为一场完整的修行。

一些修行人在打坐时内心焦躁不安，无法安住。当他们去请教一行禅师时，一行禅师便教导他们如何从生活中学习放松、安住与接纳。当心中时常生起这样的正念时，坐上也能安住。书中说：

当我们进食时，我们享受嘴里咀嚼的每一口食物。如果我们第一口能够成功，那么我们第二口、第三口就能跟着成功。修习吃饭禅有助于我们放松，修习行禅也有助于我们放松。

如果你很烦躁且心神不宁，不知道该如何应付这种能量，你应该承认这个能量的存在，并称它为“不安”或“烦躁”。慢慢吸一口气，这么说：“我认识你，不安的能量。”利用吸气与吐气，你承认它并对它微笑。

对这个修行要有信心。从吃一口饭、吸一口气、走一步路开始。不论你做什么事，也许是擦地或是走路，慢慢吸一口气并重新找回自由，回归到自我。如此你将不再是这股不安能量的受害者。

是的，一行禅师就是这样，擅长以平实的语言，教导人们如何在日常小事中修习正念。这些日常小事，包括了饮食、行走、做家务等。人们在这平和的话语中，也将狂躁的内心慢慢止息。

一行禅师自己的生命状态，便是最好的注脚。梁文道评论一行禅师时说道：“他讲的都是常识，但是听的时候就觉得入心入耳。我想不是因为他说了什么，是因为他整个人的那种状态，从容、宁静、平和。”

不争：在平和中感受喜悦

在一行禅师将佛法中正念生活的智慧带给全球人类的同时，他也积极地传递不争、和平的理念。他经常告诉人们如何避免嗔怒的伤害，如何在无争之心中感受和平的喜悦。

他说：佛陀教导我们，快乐最基本上的条件是“自由”——并非政治上的自由，而是一种避免内心负面心行的自由。

这些负面心行包括愤怒、绝望、嫉妒与妄想，佛陀称之为“毒”，只要这些 “毒”还存在心中，我们想要追求快乐，便犹如缘木求鱼。

从1960年开始，一行禅师便在世界各地积极地开展社会运动，倡导和平理念。例如在越南组织青年，建立医疗中心，并协助安置因为战争而无家可归的人。

他曾得到普林斯顿大学提供的奖学金，到达美国。后来，他又在康乃尔大学及哥伦比亚大学教授课程，并且持续推动反战运动，希望美国军队退出越南。

一行禅师最为著名的弘法地点是他在法国南部建立的“梅村”禅修道场。而他的国际弘法之行，正是开始于在美授课并宣传反战的过程中。

一行禅师教导正念禅修，一方面是出于他的和平理念，另一方面也颇具深意：人们内心被贪嗔驱使，才会发到战争，只有用正念战胜了贪嗔，才能在根本上杜绝战争。

1967年，一行禅师一度被美国黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。马丁·路德·金动情地说：“我不知道还有谁比这位温良的越南僧人更堪当诺贝尔和平奖。”

是的，这就是一行禅师，一位解行相应的禅师，一位毕生致力于推行正念于和平的大德。在他的教导下，无数的人们获得了内心的安乐。佛教在世界上的影响力也进一步加深。